Skip to main content

Rahasia Sehat Tradisional: Manfaat Jamu Beras Kencur dan Cara Membuatnya yang Enak



Resep  Cara membuat Jamu Beras Kencur yang Enak

Jamu adalah warisan leluhur Indonesia yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Salah satu jamu paling populer adalah **beras kencur**. Dengan rasa manis, segar, dan sedikit pedas, jamu ini disukai oleh berbagai kalangan, bahkan anak-anak.


Selain rasanya yang nikmat, beras kencur juga memiliki berbagai khasiat untuk tubuh. Yuk, kita bahas manfaat jamu beras kencur dan bagaimana cara membuatnya sendiri di rumah!

## šŸ¶ Apa Itu Jamu Beras Kencur?


Beras kencur adalah jamu tradisional berbahan dasar **beras**, **kencur** (Kaempferia galanga), dan beberapa rempah tambahan seperti jahe dan asam jawa. Minuman ini terkenal dapat menyegarkan tubuh dan meningkatkan daya tahan.


---


## šŸŒæ 7 Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan


### 1. **Menambah Nafsu Makan**


Beras kencur sering diberikan kepada anak-anak karena kemampuannya untuk meningkatkan selera makan secara alami.


### 2. **Meningkatkan Stamina dan Energi**


Kandungan kencur dan jahe membantu melancarkan peredaran darah dan memberikan efek hangat serta energi bagi tubuh.


### 3. **Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan**


Sifat antiinflamasi dari kencur dan jahe dapat membantu meredakan tenggorokan gatal dan batuk ringan.


### 4. **Mengatasi Masuk Angin**


Efek hangat dari jamu ini sangat cocok untuk meredakan gejala masuk angin, seperti mual dan perut kembung.


### 5. **Mengurangi Nyeri dan Pegal Linu**


Kencur memiliki sifat analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa pegal setelah aktivitas berat.


### 6. **Melancarkan Pencernaan**


Serat alami dan zat aktif dari bahan-bahannya mampu memperlancar sistem pencernaan.


### 7. **Antioksidan Alami**


Bahan-bahan alami dalam jamu ini mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh.


---


## šŸ“ Resep dan Cara Membuat Jamu Beras Kencur yang Enak


### **Bahan-bahan:**


* 100 gram beras putih (direndam semalaman)

* 50 gram kencur segar

* 25 gram jahe (optional, untuk sensasi hangat)

* 100 gram gula merah (sisir halus)

* 1 sdm asam jawa

* 1/2 sdt garam

* 800 ml air matang


---


### **Cara Membuat:**


1. **Siapkan Beras:**

   Cuci beras yang telah direndam semalaman, tiriskan.


2. **Rebus Bahan:**

   Rebus air bersama gula merah, asam jawa, dan garam hingga larut. Saring air rebusan dan sisihkan.


3. **Haluskan Rempah:**

   Blender beras, kencur, dan jahe dengan sedikit air hingga halus.


4. **Campur dan Saring:**

   Campurkan hasil blender ke dalam air rebusan gula. Aduk rata, lalu saring menggunakan kain bersih atau saringan halus.


5. **Sajikan:**

   Sajikan dingin atau hangat. Simpan dalam kulkas dan habiskan dalam 2–3 hari.


---


## ☀️ Tips Tambahan:


* Tambahkan daun pandan saat merebus untuk aroma yang lebih harum.

* Gunakan gula aren asli untuk rasa yang lebih otentik.

* Jika ingin lebih segar, tambahkan air jeruk nipis sebelum disajikan.

## ✨ Penutup

Jamu beras kencur bukan hanya minuman tradisional, tapi juga warisan kesehatan dari nenek moyang kita. Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh bisa tetap bugar dan jauh dari penyakit. Daripada membeli di luar, yuk coba buat sendiri di rumah dengan resep yang mudah ini!



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kumpulan Doa Islam shalawat yang sering dibaca

Beberapa shalawat yang sering dibaca ========================= SHALAWAT NABI MUHAMMAD ALLAHUMMA SHALLI ALA SAYYIDINA MUHAMMAD WA ALIHI WA SHAHBIHI WASALLIM" Artinya : "Ya Allah limpahkanlah sholawat untuk Sayyidina Muhammad dan keluarganya dan sahabatnya dan limpahkan baginya salam" SHALAWAT NABI SULAIMAN --------------------------------- ALLAHUMMA IN DAKHOLA FI SHUROTI SULAIMANA MINAL MASYRIQI WAL MAGHRIBI LIDZATIHI WA QUWWATIHI WA JABRO-ILA WA’AZRO-ILA WA MULKI SULAIMANA MINAL MASYRIQI WAL MAGHRIBI JINNAN WA INSAN WA RIHAN WA GHOMAMAN WA SALLAMA TASLIMAN JALLA JALALUHU YA IBLISASY SYAITHONA FI ZHULUMATI WAN NUR,ROBBANA TAQOBBAL SULAIMANABNI DAWUDA ALAIHIMAS SALAM BIROHMATIKA YA ARHAMAR ROHIMIN Artinya : ya allah ya tuhanku, apabila gambar nabi sulaiman masuk dari timur sampai barat dengan zatnya, dan kekuatannya, dan jibril dan mikail, dan israfil dan kerajaan nabi sulaiman yang meliputi dari timur sampai ke barat dari jin dan manusia dan angin dan awan dan ke...
Post a Comment
Read more

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan

  Bunga mawar (Rosa spp.) dikenal sebagai simbol cinta dan keindahan, namun lebih dari sekadar tanaman hias, mawar juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari kelopak hingga minyak esensial yang dihasilkan, bunga mawar mengandung berbagai senyawa aktif yang memiliki efek positif pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat bunga mawar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui: 1. Menghidrasi Kulit dan Menjaga Kesehatan Kulit Ekstrak mawar, terutama air mawar, terkenal karena manfaatnya dalam merawat kulit. Air mawar mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH kulit, melembapkan, serta meredakan iritasi kulit. Karena sifat anti-inflamasinya, air mawar sering digunakan untuk menenangkan kulit yang meradang akibat jerawat, ruam, atau iritasi lainnya. Penggunaan air mawar sebagai toner atau semprotan wajah dapat memberikan kesegaran sekaligus membantu mengurangi kemerahan.  2. Sumber Antioksidan Bunga mawar kaya akan antioksidan, termasuk...
Post a Comment
Read more

Apa itu Pi Network ?

  Network (PI) adalah koin terkomputerisasi terbaru untuk memerintahkan pemberitahuan dari area lokal uang digital, bahkan sebelum sepenuhnya dikirim. Beberapa klien melihatnya sebagai pendekatan untuk terlibat dalam uang kriptografi mulai dari tahap paling awal dan mendapat manfaat di kemudian hari, sama halnya dengan para pengguna awal Bitcoin yang telah menumpuk peningkatan besar dari menambang dan memegang koin. Meskipun demikian, orang lain telah membandingkan Pi dengan trik staggered showcasing (MLM) yang tidak bernilai. Namun, apa itu Jaringan Pi dan bagaimana fungsinya? Pernahkah Anda mengetahui tentang mata uang digital Pi dan akankah Anda mengatakan bahwa Anda berharap untuk menemukan lebih banyak tentangnya sebagai usaha yang diharapkan? Artikel ini memberikan garis besar tentang apa yang ingin dicapai Jaringan Pi dan bagaimana ekspektasi nilai mata uang digital Pi sekarang mulai membuahkan hasil. Apa itu Jaringan Pi? Pi Network adalah proyek tunai terkomputerisasi yang ...
Post a Comment
Read more