**Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan** Buah sukun (Artocarpus altilis) adalah buah yang berasal dari Asia Tenggara dan Polinesia yang dikenal dengan tekstur dan rasa yang unik. Selain enak, sukun juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menjadikannya pilihan tepat untuk dikonsumsi. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah sukun: ### 1. **Sumber Karbohidrat yang Sehat** Buah sukun merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik, menjadikannya pengganti yang ideal untuk nasi atau kentang. Karbohidrat dalam sukun memberikan energi yang stabil dan tahan lama, cocok untuk memenuhi kebutuhan energi sehari-hari tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. ### 2. **Meningkatkan Kesehatan Pencernaan** Kandungan serat yang tinggi dalam sukun membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. ### 3. **Menjaga Kesehatan Jantung** Sukun mengandun...
Rhino's Hamug Pranapati Network