Skip to main content

Resep Jus Buah dan Sayur ala Dewi Hughes, Cocok untuk Menu Diet

 


Jus buah dan sayur adalah pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan, terutama bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau melakukan detoksifikasi. Salah satu resep jus yang populer adalah jus ala Dewi Hughes, yang dikenal dengan bahan-bahan segar dan manfaat kesehatannya. Berikut adalah resep lengkapnya:


### Bahan-Bahan:

- 1/4 buah semangka kuning

- 10 tangkai daun katuk, serut daunnya

- 1/2 buah nanas

- 1/2-1 buah lemon lokal, peras airnya

- 1 buah markisa

- Es batu secukupnya


### Cara Membuat:

1. **Persiapan Bahan**:

   - Kupas dan potong-potong semangka kuning, buang bijinya.

   - Kupas dan potong nanas menjadi potongan kecil.

   - Serut daun katuk dari tangkainya.

   - Belah markisa dan keruk isinya.

   - Peras lemon untuk mendapatkan airnya.


2. **Proses Membuat Jus**:

   - Masukkan semangka kuning, daun katuk, nanas, air perasan lemon, dan isi markisa ke dalam blender.

   - Tambahkan es batu secukupnya untuk memberikan efek dingin dan menyegarkan.

   - Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.


3. **Penyajian**:

   - Tuang jus ke dalam gelas saji.

   - Sajikan segera untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan rasa yang optimal.


### Manfaat Kesehatan dari Jus Buah dan Sayur ala Dewi Hughes:

1. **Semangka Kuning**: Kaya akan vitamin C dan A, serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.

2. **Daun Katuk**: Mengandung vitamin K, zat besi, dan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan darah.

3. **Nanas**: Mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.

4. **Lemon**: Sumber vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh.

5. **Markisa**: Mengandung serat, vitamin A dan C, serta antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem pencernaan.

6. **Es Batu**: Menyegarkan dan membantu menambah hidrasi.


### Kesimpulan


Jus buah dan sayur ala Dewi Hughes ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kombinasi buah dan sayur dalam jus ini dapat membantu program diet, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memberikan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari. Selamat mencoba dan nikmati manfaat kesehatannya!


In this video, discover the perfect juice for dieting and detoxing! Packed with essential vitamins and minerals, our fruit and vegetable juice recipe by Dewi Hughes is not only nutritious but also easy to make. Gather simple ingredients like carrots, tomatoes, apples, oranges, and mineral water to create a revitalizing drink. Follow our step-by-step guide: wash all ingredients thoroughly, blend carrot, tomato, and apple pieces, then add orange juice and mineral water. Learn about the benefits: vitamin A from carrots for better eyesight, lycopene from tomatoes for a healthy heart, and fiber from apples for smooth digestion. Feel refreshed and energetic, improve digestion, and achieve glowing skin!


#DietJuice #DetoxJuice #HealthyDrink #DewiHughesRecipe #FruitAndVeggieJuice #VitaminRich #HealthyLifestyle


Don't forget to like and share the video!


OUTLINE: 


00:00:00 Jus Sehat, Badan Segar

00:01:09 Rahasia Resep Jus Dewi Hughes

00:01:58 Yuk, Bikin Jus Sehat!

00:03:02 Khasiat Setiap Tetes

00:03:22 Rasakan Manfaatnya!


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kumpulan Doa Islam shalawat yang sering dibaca

Beberapa shalawat yang sering dibaca ========================= SHALAWAT NABI MUHAMMAD ALLAHUMMA SHALLI ALA SAYYIDINA MUHAMMAD WA ALIHI WA SHAHBIHI WASALLIM" Artinya : "Ya Allah limpahkanlah sholawat untuk Sayyidina Muhammad dan keluarganya dan sahabatnya dan limpahkan baginya salam" SHALAWAT NABI SULAIMAN --------------------------------- ALLAHUMMA IN DAKHOLA FI SHUROTI SULAIMANA MINAL MASYRIQI WAL MAGHRIBI LIDZATIHI WA QUWWATIHI WA JABRO-ILA WA’AZRO-ILA WA MULKI SULAIMANA MINAL MASYRIQI WAL MAGHRIBI JINNAN WA INSAN WA RIHAN WA GHOMAMAN WA SALLAMA TASLIMAN JALLA JALALUHU YA IBLISASY SYAITHONA FI ZHULUMATI WAN NUR,ROBBANA TAQOBBAL SULAIMANABNI DAWUDA ALAIHIMAS SALAM BIROHMATIKA YA ARHAMAR ROHIMIN Artinya : ya allah ya tuhanku, apabila gambar nabi sulaiman masuk dari timur sampai barat dengan zatnya, dan kekuatannya, dan jibril dan mikail, dan israfil dan kerajaan nabi sulaiman yang meliputi dari timur sampai ke barat dari jin dan manusia dan angin dan awan dan ke...
Post a Comment
Read more

Apa itu Pi Network ?

  Network (PI) adalah koin terkomputerisasi terbaru untuk memerintahkan pemberitahuan dari area lokal uang digital, bahkan sebelum sepenuhnya dikirim. Beberapa klien melihatnya sebagai pendekatan untuk terlibat dalam uang kriptografi mulai dari tahap paling awal dan mendapat manfaat di kemudian hari, sama halnya dengan para pengguna awal Bitcoin yang telah menumpuk peningkatan besar dari menambang dan memegang koin. Meskipun demikian, orang lain telah membandingkan Pi dengan trik staggered showcasing (MLM) yang tidak bernilai. Namun, apa itu Jaringan Pi dan bagaimana fungsinya? Pernahkah Anda mengetahui tentang mata uang digital Pi dan akankah Anda mengatakan bahwa Anda berharap untuk menemukan lebih banyak tentangnya sebagai usaha yang diharapkan? Artikel ini memberikan garis besar tentang apa yang ingin dicapai Jaringan Pi dan bagaimana ekspektasi nilai mata uang digital Pi sekarang mulai membuahkan hasil. Apa itu Jaringan Pi? Pi Network adalah proyek tunai terkomputerisasi yang ...
Post a Comment
Read more

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan

  Bunga mawar (Rosa spp.) dikenal sebagai simbol cinta dan keindahan, namun lebih dari sekadar tanaman hias, mawar juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari kelopak hingga minyak esensial yang dihasilkan, bunga mawar mengandung berbagai senyawa aktif yang memiliki efek positif pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat bunga mawar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui: 1. Menghidrasi Kulit dan Menjaga Kesehatan Kulit Ekstrak mawar, terutama air mawar, terkenal karena manfaatnya dalam merawat kulit. Air mawar mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH kulit, melembapkan, serta meredakan iritasi kulit. Karena sifat anti-inflamasinya, air mawar sering digunakan untuk menenangkan kulit yang meradang akibat jerawat, ruam, atau iritasi lainnya. Penggunaan air mawar sebagai toner atau semprotan wajah dapat memberikan kesegaran sekaligus membantu mengurangi kemerahan.  2. Sumber Antioksidan Bunga mawar kaya akan antioksidan, termasuk...
Post a Comment
Read more