Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan Buah pala, yang dikenal dengan nama ilmiah *Myristica fragrans*, adalah rempah-rempah yang berasal dari biji pohon pala. Buah ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat buah pala untuk kesehatan: ### 1. **Meningkatkan Pencernaan** Buah pala memiliki sifat karminatif, yang membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit. Enzim dalam buah pala juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan penyerapan nutrisi. ### 2. **Meredakan Nyeri** Buah pala mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri, seperti nyeri otot dan sendi. Minyak esensial yang diekstraksi dari buah pala sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pijat dan terapi nyeri. ### 3. **Meningkatkan Kualitas Tidur** Buah pala mengandung senyawa yang memiliki efek sedatif ringan. Konsumsi pala dalam jumlah kecil dapat membantu merilekskan otot dan pikiran,
Rhino's Hamug Pranapati Network