Daun stevia, yang berasal dari tanaman **Stevia rebaudiana**, telah lama dikenal sebagai pemanis alami yang sehat. Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan dan sering digunakan sebagai pengganti gula, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah atau mengurangi konsumsi kalori. Berikut adalah beberapa manfaat utama daun stevia untuk kesehatan: ### 1. **Pengganti Gula Rendah Kalori** Stevia memiliki senyawa manis alami, yaitu stevioside dan rebaudioside, yang 200-300 kali lebih manis daripada gula pasir, namun hampir tidak mengandung kalori. Ini menjadikan stevia pilihan yang ideal untuk diet rendah kalori atau program penurunan berat badan. ### 2. **Mengontrol Kadar Gula Darah** Bagi penderita diabetes, stevia adalah alternatif yang aman. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stevia dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Berbeda dengan gula biasa, stevia tidak menyebabkan lonjakan gula...
Rhino's Hamug Pranapati Network