Skip to main content

Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

 **Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui**


Buah sawo, yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut, tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi. Di balik popularitasnya sebagai camilan yang enak, buah sawo menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin jarang diketahui. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah sawo yang patut Anda ketahui:


### 1. **Meningkatkan Kesehatan Pencernaan**

Buah sawo kaya akan serat, yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat dalam sawo juga membantu menjaga kesehatan usus besar dan menurunkan risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).


### 2. **Mendukung Kesehatan Mata**

Kandungan vitamin A dalam buah sawo bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A adalah nutrisi penting yang membantu melindungi mata dari penyakit degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula.


### 3. **Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh**

Buah sawo mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai antioksidan kuat. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.


### 4. **Menjaga Kesehatan Kulit**

Sawo mengandung berbagai antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan tanin yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Hal ini membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.


### 5. **Menjaga Kesehatan Tulang**

Buah sawo mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang, sementara zat besi penting untuk produksi sel darah merah yang sehat.


### 6. **Mendukung Kesehatan Jantung**

Kandungan kalium dalam sawo membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.


### 7. **Menjaga Kesehatan Rambut**

Vitamin A dan C dalam buah sawo tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga untuk kesehatan rambut. Kedua vitamin ini membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan kulit kepala, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.


### 8. **Meningkatkan Energi**

Buah sawo mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, memberikan sumber energi instan bagi tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang membutuhkan tambahan energi cepat, seperti atlet atau individu yang menjalani aktivitas fisik berat.


### 9. **Membantu Penurunan Berat Badan**

Meskipun sawo manis, kandungan seratnya yang tinggi membuatnya menjadi camilan yang baik untuk menurunkan berat badan. Serat membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebih.


Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, buah sawo tidak hanya menjadi camilan yang lezat tetapi juga dapat menjadi bagian dari pola makan sehat. Mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui by Saadah's Workspace

OUTLINE: 

00:00:00 Manfaat Buah Sawo yang Jarang Diketahui!

00:00:22 Lancarin Pencernaan Kayak Jalan Tol!

00:00:46 Mata Sehat, Bebas Kacamata!

00:01:11 Sistem Kekebalan Tubuh = Superhero!

00:01:36 Kulit Glowing Alami, Gak Perlu Skincare Mahal!

00:02:01 Tulang Kuat, Bebas Osteoporosis!

00:02:27 Jantung Sehat, Bebas Penyakit!

00:02:51 Rambut Sehat, Lebat, dan Berkilau!

00:03:19 Energi Booster Alami, Bye Bye Lemas!

00:03:47 Diet Tetap Lancar, Berat Badan Turun!

00:04:15 Yuk, Makan Buah Sawo!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Traveling Academy Mencetak Ahli Muda Traveling Berkelas Dunia!

Program Pengenalan Lapangan • Karya Ilmiah Plus Wisuda di Singapura 2H1M • Tiket Pesawat PP Jakarta-Singapore • Beatiful Souvenir • Hotel & Makan Minum 2D1N • Rangkaian Tour • Toga (Baju Wisuda) • Foto Season • Sertifikat International • Surat Pengangkatan & Penunjukan sebagai Brand Manager berlaku Nasional Bukan sekedar memberi Jaminan Kerja, tapi Langsung di tunjuk sebagai Branch Manager Office Biaya Program Hanya 5,5Jt! SEAT T E R B A T A S!! Registrasi 100rb! Traveling Academy Mencetak Ahli Muda Traveling Berkelas Dunia! Info Lengkap : Pin:20EF6562 081514166899 atau hubungi maestro foundation :  http://www.maestro2012.com/ Kantor KSU Maestro Komp. Ruko Permata Pamulang Blok 1-2 No.13 Tangerang Selatan 15315 Telp. Fax: 021 7562940, HP: 0811989342, 0818990288
Post a Comment
Read more

Kumpulan Doa Islam shalawat yang sering dibaca

Beberapa shalawat yang sering dibaca ========================= SHALAWAT NABI MUHAMMAD ALLAHUMMA SHALLI ALA SAYYIDINA MUHAMMAD WA ALIHI WA SHAHBIHI WASALLIM" Artinya : "Ya Allah limpahkanlah sholawat untuk Sayyidina Muhammad dan keluarganya dan sahabatnya dan limpahkan baginya salam" SHALAWAT NABI SULAIMAN --------------------------------- ALLAHUMMA IN DAKHOLA FI SHUROTI SULAIMANA MINAL MASYRIQI WAL MAGHRIBI LIDZATIHI WA QUWWATIHI WA JABRO-ILA WA’AZRO-ILA WA MULKI SULAIMANA MINAL MASYRIQI WAL MAGHRIBI JINNAN WA INSAN WA RIHAN WA GHOMAMAN WA SALLAMA TASLIMAN JALLA JALALUHU YA IBLISASY SYAITHONA FI ZHULUMATI WAN NUR,ROBBANA TAQOBBAL SULAIMANABNI DAWUDA ALAIHIMAS SALAM BIROHMATIKA YA ARHAMAR ROHIMIN Artinya : ya allah ya tuhanku, apabila gambar nabi sulaiman masuk dari timur sampai barat dengan zatnya, dan kekuatannya, dan jibril dan mikail, dan israfil dan kerajaan nabi sulaiman yang meliputi dari timur sampai ke barat dari jin dan manusia dan angin dan awan dan ke
Post a Comment
Read more

The celestial management ZIKR, PIKR, MIKR

Pada abad ke-21 ini, persaingan dalam sektor bisnis semakin tajam, sehingga setiap praktek bisnis yang ingin menang  persaingan, harus memiliki keunggulan kompetitif tertentu dibandingkan dengan Pesaing. Keunggulan kompetitif organisasi perusahaan bisa terbentuk Melalui berbagai cara.  Salah satu cara untuk memiliki keunggulan kompetitif adalah dengan Menerapkan nilai etika dan spiritualitas (nilai surgawi / manajemen surgawi) di Indonesia Praktik bisnis Nilai adalah nilai yang mengacu pada prinsip 3 W, yaitu Ibadah, Kekayaan, dan Peperangan. Riawan Amin dalam bukunya 'The Celestial Management'   memaparkan konsep Celestial Management yang terdiri dari 3 bagian besar yaitu Worship, Wealth dan Warfare. Ada konsep ZIKR ( Zero Base, Iman, Konsisten dan Result Oriented ) dimana perpaduan antara zero based, iman, dan sikap konsistenakan menghasilkan sebuah hasil yang optimal untuk kemajuan bersama. Sedangkan pada wealth terdapat PIKR ( Power Sharing, Information, Kn
Post a Comment
Read more